カルスムース

ワダカルシウム製薬の「カルスムース」。



日本人は外国と比べて、カルシウムの摂取量が不足しているそうです。
カルシウムに関しては、「飢餓状態」と言ってもいいくらいだって！！



カルシウムが不足すると、骨粗しょう症にもなりやすいし
高齢化が進んでいるので　実はかなり深刻な問題なのですね。



背骨だそうです。右側、スッカスカだ…。
こんな状態の背骨で自分の体を支えていると思うと、恐ろしいですね。



骨粗しょう症になると簡単に骨折します。
骨折は、日本人の寝たきりになる原因の第三位です。
（一位は脳卒中、二位は老衰）
特に女性は閉経後にカルシウムの量がぐっと減っていき、
骨粗しょう症になりやすくなります。



カルシウムをしっかりとるのはもちろん。
たんぱく質もとり、日光にあたり、運動をして、体づくりをする。
検査をして自分の骨の状態をきちんと知る。
そして何より、転倒しないように気を付ける。

寝たきりにならないために、気を付けなくては！


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